Há momentos em que adiar já não faz mais sentido. Se você sente que precisa reorganizar sua alimentação, reduzir gordura corporal, melhorar sua definição muscular e, principalmente, retomar o controle da sua rotina com estratégia e orientação, este programa foi criado para você. O Programa Low Carb é uma experiência de 28 dias de acompanhamento nutricional, pensada para quem deseja resultados com direcionamento, clareza e constância. Mais do que seguir um cardápio, você terá acesso a um processo estruturado, com acompanhamento próximo, educação alimentar e recursos práticos para aplicar no dia a dia. Ao longo do programa, você receberá: Cardápio Low Carb e anti-inflamatório Receitas Lista de compras 28 dias de acompanhamento nutricional com Dra. Cilene Bicca Dias (Doutora/Unicamp) 2 encontros online ao vivo Comunidade de suporte, educação alimentar e engajamento Ebook de receitas práticas Ebook de saladas no pote Planner PDF com sugestões de lanches industrializados de boa composição Datas importantes Primeiro encontro online: 11/09/2026 às 19:30h Um encontro preparatório para que você receba o cardápio, esclareça dúvidas, organize suas compras e estruture sua rotina da semana com segurança. Início oficial do programa: 14 de setembro 2026 Segundo encontro online: 26/09/2026 às 10h Momento de ajustes da dieta, orientações complementares e estratégias para ajudar você a manter os resultados mesmo após o término do programa. Este pode ser o ponto de partida para uma mudança real — não baseada em radicalismos, mas em método, acolhimento e consistência. Se você vinha esperando o momento certo para começar, ele chegou!!