Uma jornada de 30 dias para transformar sua relação com a comida, com seu corpo e com você.Você já sentiu que sabe o que precisa fazer, mas, na prática, acaba repetindo os mesmos comportamentos? Começa motivada, mas perde o ritmo? Come por ansiedade, estresse ou impulso e depois sente culpa?Se você se identificou, o Projeto Renascimento foi criado para você.O Renascimento é uma experiência conduzida por uma nutricionista e uma psicóloga que une ciência, acolhimento e estratégias práticas para ajudar você a construir hábitos saudáveis que façam sentido na vida real.Ao longo de 30 dias, você será convidada a se despedir de padrões que já não servem mais e dar espaço a uma nova versão de si: alguém que se alimenta com mais consciência, cuida da saúde mental, respeita o próprio corpo e entende que a transformação acontece por meio de pequenas escolhas diárias.O que você vai viver nessa jornada?* 30 dias de acompanhamento em grupo on-line com psicóloga e nutricionista.* Conteúdos diários sobre hábitos saudáveis, comportamento, alimentação e saúde emocional, por meio de textos, áudios e materiais visuais.* Desafios práticos todos os dias para transformar conhecimento em ação e construir mudanças possíveis na vida real.* O grupo terá momentos para interação, para compartilhar experiências, dificuldades e aprendizados, com acompanhamento das duas profissionais.* ⁠Terão duas lives programadas quinzenais durante os 30 dias. * ⁠Terão participações especiais de outros profissionais da área da saúde.* E tem mais: o participante que mais se engajar ao longo dos 30 dias receberá prêmios e bonificações que o ajudarão na sua vida mais saudável.O que torna essa experiência diferente?No Projeto Renascimento, acreditamos que transformação não acontece apenas no prato. Ela começa na forma como você pensa, sente e se relaciona consigo mesma.Por isso, cada conteúdo foi pensado para promover mudanças graduais, possíveis e duradouras, respeitando o seu momento e a sua realidade.Mais do que falar sobre emagrecimento, queremos ajudar você a construir uma vida com mais consciência, autonomia e bem-estar.Renascer é escolher, todos os dias, cuidar de si.Esperamos você para viver essa jornada de transformação, um passo de cada vez.