Saúde Cerebral e Prevenção de DemênciasO que a ciência já sabe sobre proteger a saúde do cérebro e reduzir o risco de demência.Envelhecer não significa necessariamente perder a memória. E cuidar da saúde do cérebro vai muito além de fazer palavras cruzadas ou tomar suplementos.Neste encontro presencial, a geriatra Dra. Mirella Rebello vai traduzir as principais evidências científicas sobre saúde cerebral e envelhecimento em orientações práticas para o dia a dia.Ao participar, você vai entender o que realmente pode ser feito hoje para favorecer um envelhecimento mais saudável e reduzir fatores associados ao risco de declínio cognitivo e demência.O que você vai descobrir neste encontro?Minha memória está normal ou preciso investigar? Você vai aprender a reconhecer o que pode acontecer com o envelhecimento e quais sinais merecem atenção. O que realmente protege o cérebro? Vamos separar o que tem evidência científica dos mitos e promessas que aparecem todos os dias.O que exercício, alimentação, sono, pressão, diabetes, audição, humor e vida social têm a ver com a memória? Mais do que você imagina — e vamos entender essa relação de forma simples. Por onde eu começo? Você vai identificar quais pontos da sua própria rotina podem estar precisando de mais cuidado. Preciso mudar tudo? Não. Vamos conversar sobre como pequenas mudanças, quando bem escolhidas e mantidas, podem fazer diferença ao longo dos anos. Como tirar o “preciso me cuidar” do papel? Em vez de apenas “faça exercício”, “durma melhor” ou “coma melhor”, você vai aprender a transformar essas recomendações em passos possíveis para a vida real. E depois do evento? Você vai sair sabendo quais são os próximos passos para cuidar melhor da sua memória, do seu cérebro e da sua saúde ao longo dos anos.A proposta é simples: sair do encontro entendendo melhor o seu cérebro e, principalmente, sabendo o que você pode começar a fazer por ele.O encontro é destinado a adultos e pessoas idosas que desejam envelhecer com mais saúde e autonomia, assim como familiares interessados em compreender melhor memória, envelhecimento e prevenção.Não é necessário ter diagnóstico ou apresentar problemas de memória para participar.Mais do que falar sobre demência, este será um encontro sobre o que podemos fazer hoje para cuidar do cérebro que queremos levar para o futuro.21 de setembro de 2026 | 15h às 17hLivraria Jaqueira — Recife AntigoRua Madre de Deus, 110 — Bairro do Recife, Recife/PEInvestimento: R$ 100,00Vagas limitadasDúvidas: WhatsApp — (81) 99532-9385