Baseado na Educação Somática e na Teoria Polivagal, com boas doses de práticas restauradoras e de descanso. Este é um curso de dois dias sobre a segurança que o corpo consegue gerar a partir de si mesmo e a desenvolver: mais facilidade e fluidez nos movimentos psicofísicos, no jeito como o corpo cede o peso e encontra apoio; um novo tônus no sistema muscular e fascial, pela investigação da relação do corpo com a gravidade; uma escuta mais fina do interior do corpo, a interocepção, e a conexão entre as vísceras, a respiração e o senso de segurança; uma regulação mais viva entre o alerta e o descanso, abrindo espaço para um novo alinhamento corporal e existencial. Por meio de experiências somáticas com cuidado sensível ao trauma, com ou sem movimento, você será convidada a experimentar o descanso, o suporte, o acolhimento e a proteção que o sistema nervoso precisa para relaxar e se reorganizar. Aqui o descanso aparece como o corpo se dando o próprio colo, sustentado pela gravidade e por um ritmo interno que sabe se restaurar por conta própria. Como funcionaFormato: online e ao vivo, pela plataforma Zoom.A abordagem: todo o intensivo é conduzido com cuidado sensível ao trauma. Isso quer dizer um ritmo que respeita o teu tempo, práticas que você regula na dose que aguenta, e a liberdade de participar do jeito que for seguro pra você. É um espaço de cuidado e de regulação, não um processo de elaboração de trauma individual.Quando: 22 e 23 de agosto de 2026, sábado e domingo Horário: 9h às 12h e 14h às 16h. Cinco horas por dia, com intervalo de almoço.Gravação: disponível por 6 meses. Para quem é: aberto a todas as pessoas. Não é necessário ter experiência prévia com yoga, educação somática ou outras práticas corporais. Serve tanto pra quem busca a experiência pra si quanto pra profissionais que queiram levar esse olhar pra sua prática.O que você precisa: um espaço tranquilo onde possa deitar e se mover um pouco, roupa confortável, e alguns materiais de suporte (uma almofada, um cobertor, um travesseiro).Programação22 de agosto | sábado  Sistema Nervoso Autônomo e os princípios de segurança da Teoria Polivagal A hierarquia das respostas de sobrevivência e a janela de tolerância A leitura do interior do corpo: o nervo vago, a interocepção e o sistema nervoso entérico A segurança que vem de dentro: vísceras, peso e enraizamento Práticas restauradoras  23 de agosto | domingo  Fluidez anatômica e a forma que a vida produz A estrutura da fáscia e sua relação com o sistema nervoso O ceder: o peso que se entrega e encontra apoio A relação do corpo com a gravidade, o colapso e a verticalidade Integração teórico-vivencial com práticas restauradoras