10ª Edição do Surya Day O Surya Day chega à sua 10ª edição celebrando aquilo que faz parte da nossa essência: movimento, natureza, conexão e experiências que fazem bem para o corpo e para a mente. Em meio ao cenário de Grumari, vamos viver uma manhã especial reunindo yoga, corrida, introdução ao surf, bem-estar e muita troca, em uma experiência pensada para quem quer sair da rotina, se movimentar e compartilhar bons momentos ao ar livre. Mais do que um evento esportivo, o Surya Day é um convite para viver o presente, conhecer pessoas, experimentar novas atividades e começar o dia conectado com a natureza. O que vai rolar? Aula de Yoga com Thaís Fialho e Pietra Namur Uma prática para despertar o corpo, trabalhar presença, mobilidade e respiração, começando a experiência com muita conexão. Corrida de 5 km em Grumari com Bianca Carelli Um percurso de 5 quilômetros em um dos cenários mais especiais do Rio, conduzido por Bianca Carelli e pensado para unir movimento, desafio e diversão. Introdução ao Surf com a campeã pan-americana de longboard Rayane Amaral Uma experiência para conhecer um pouco mais sobre o universo do surf de forma teórica e prática, fora do mar. No tapetinho, Rayane irá apresentar fundamentos como posicionamento, postura e o movimento do drop, além de compartilhar conhecimentos sobre o esporte e um pouco da sua própria trajetória. O ingresso inclui Press kit exclusivo do evento Brunch Participação nos sorteios do Surya Day Aula de Yoga com Thaís Fialho e Pietra Namur Corrida de 5 km com Bianca Carelli Introdução ao Surf com Rayane Amaral Recovery Participação em toda a programação do evento Integração com a comunidade e participantes do Surya Day Para quem é o Surya Day? O evento é para quem gosta de movimento, esporte, natureza, bem-estar e novas experiências. Você não precisa ser atleta ou ter experiência prévia nas atividades. A proposta é participar, aprender, se movimentar no seu ritmo e aproveitar tudo o que o Surya Day preparou para essa edição especial. O que levar? Recomendamos que você venha com roupas confortáveis para atividade física e leve: • Tênis • Protetor solar • Garrafa de água • Boné ou viseira • Uma troca de roupa • Muita disposição para aproveitar a experiência Caso possua algum equipamento pessoal específico para as atividades, fique à vontade para levá-lo. Importante A programação acontece ao ar livre e está sujeita às condições climáticas. Caso seja necessária alguma adaptação na dinâmica das atividades, os participantes serão comunicados pela organização. Respeite sempre os seus próprios limites durante as práticas e siga as orientações dos profissionais responsáveis por cada atividade. 10 edições de movimento e conexão Chegar à 10ª edição do Surya Day é celebrar todos que já fizeram parte dessa história e abrir espaço para mais um encontro especial. Uma manhã para se movimentar, se conectar, conhecer novas pessoas e viver experiências que vão além do esporte. Nos vemos em Grumari. Surya Day — movimento, natureza e conexão.