TREINÃO DAS GURIAS – RUN LIKE A GIRL Dessa vez, o Treinão das Gurias chega com uma proposta diferente: além do nosso tradicional treinão funcional, uma corrida/caminhada guiada de 3 km! Um encontro feito para mulheres que querem se desafiar, se fortalecer e começar o dia com energia lá em cima. A experiência começa com uma corrida guiada de 3KM, acessível para todos os níveis — perfeita tanto para quem já corre quanto para quem quer começar. Em seguida, seguimos com o já conhecido treinão funcional, com foco em perna e abdômen na praia! Mais do que um treino, é uma manhã completa de movimento, bem-estar e conexão feminina, em um cenário incrível no Campeche. A proposta é simples: fazer você sair mais leve, mais forte e mais confiante — com a sensação de “eu precisava disso”. Data: 23/08 (Domingo) Horário: 8h30 às 12h30 Local: Tanoa — Praia do Campeche CRONOGRAMA 8h30 – Início do evento Retirada das pulseiras para o café da manhã, números para sorteio, feirinha de empreendedoras locais, tranças com as gurias da Black Roses e café especial O Manezinho. 9h às 9h40 – Corrida/Caminhada 3KM Corrida ou caminhada guiada, acessível para todos os níveis. 9h40 às 10h – Intervalo 10h às 10h40 – Treinão das Gurias Treino funcional com foco em perna e abdômen, na praia. 11h – Sorteios 11h30 – Início das experiências Café da manhã Banheira de gelo Feirinha de empreendedoras locais Quick massage (recovery) Botas pneumáticas (recovery) Ativação Estética Conceito PRA QUEM É Para todos os níveis Para quem quer começar a correr Para quem busca motivação, conexão e sair da rotina Não importa seu nível de treino: você vai conseguir acompanhar. Te esperamos para viver essa experiência com a gente. Depois, se tu lembrar de mais alguma ativação, parceiro ou detalhe da programação, me manda que eu encaixo no texto sem precisar refazer tudo.