Sobre o evento A Mulher que Quero Voltar a Ser é um workshop presencial pensado para mulheres que sentem que, em meio à rotina, às responsabilidades e à ansiedade, acabaram se afastando de si mesmas. Será uma manhã de acolhimento, conhecimento, reflexão e conexão, conduzida pela Dra. Jaqueline da Mata, com foco em saúde mental feminina e ansiedade. Durante o encontro, vamos criar um espaço para desacelerar, olhar para dentro e compreender melhor os sinais que o corpo e a mente apresentam no dia a dia. O que você vai vivenciar: Yoga e conexão com o corpo Uma prática para começar a manhã desacelerando, respirando e trazendo a atenção para o momento presente. Palestra sobre ansiedade e saúde emocional A Dra. Jaqueline irá abordar de forma acessível temas relacionados à ansiedade, sobrecarga emocional e aos sinais de que a nossa saúde mental precisa de atenção, além de compartilhar estratégias que podem contribuir para uma rotina mais equilibrada. Reflexões e momentos de conexão Um espaço para olhar para a própria história, reconhecer tudo aquilo que você tem carregado e refletir sobre a mulher que deseja voltar a ser. Uma experiência entre mulheres Além do conteúdo, o workshop foi pensado para proporcionar acolhimento e troca entre participantes que vivem desafios semelhantes e desejam cuidar mais de si. Para quem é o workshop? Para mulheres que: Sentem-se constantemente ansiosas ou sobrecarregadas; Têm dificuldade de desacelerar e descansar; Sentem que vivem no automático; Percebem que deixaram o autocuidado em segundo plano; Desejam compreender melhor a própria saúde emocional; Querem reservar uma manhã para olhar para si e começar uma mudança. Informações 29 de agosto de 2026 9h às 12h Casa Contemple — Belo Horizonte Vagas limitadas. Valor especial De R$ 129,00 por R$ 64,50, durante a Semana Especial do Grupo AMA, mediante pagamento via PIX. Uma manhã para desacelerar, se reconectar e começar a voltar para si.