O yoga restaurativo é uma prática suave e terapêutica que tem como objetivo promover um profundo estado de relaxamento físico e mental. As posturas são mantidas por vários minutos com o auxílio de acessórios como blocos, mantas e bolsters, permitindo que o corpo seja totalmente apoiado e possa liberar tensões sem esforço. Essa pprática estimula o sistema nervoso parassimpático, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade, a fadiga e as dores musculares, além de favorecer a recuperação do organismo, melhorar a qualidade do sono e proporcionar uma sensação de equilíbrio, bem-estar e presença.A prática terá duração de 1h15 e todo o material necessário (tapete, blocos, mantas, entre outros) serão disponibilizados pelo estúdio.Não temos estacionamento. Dúvidas e mais infos: (11)91187-0900